如今随着气温的降低，眼看着冬天已经离我们不远了。天气渐冷，喝啤酒、吃火锅以抵御寒冷也成为很多市民的饮食选择。很多前列腺疾病也随之发生。
按摩可以保护前列腺不受外界的侵扰。但按摩的前列腺部位的先后顺序不同，还是会有很多人感到迷惑，不能坚持。
其实运动也是一个好方法。运动对前列腺并发症能起到很好的预防作用，跑步对前列腺来讲无异于“按摩”。
跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了"按摩"前列腺的作用。
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